Мировая практика различных народностей насчитывает сотни способов т.н. релакса, психологической разгрузки. Сюда входит употребление алкоголя, принятие горячих ванн, прослушивание музыки (и прочих звуков), расслабляющие массажи, тяжелые физические нагрузки, медитации, секс, принятие больших порций пищи, танцы, прокалывания кожи, курение (различных смесей) и прочее... Каждый из людей в процессе жизни формирует для себя свою "релакс базу", он знает, какие именно действия помогут снять критическую нагрузку с нервной системы. Допустим я точно знаю, что курение при предельных нагрузках никоим образом меня не расслабит, в отличии от крепкого алкоголя, секса скорее всего не получится, а вот душ и несколько треков (но обязательно вслушиваться и повторять про себя музыку) отвлекут от раздумий. А ещё я в такие моменты люблю снег с гаража скидывать - с плеером в ушах. А какими средствами пользуешься ты??
