Как сказал Оптинский старец, необходимо радовать свою Душу не менее семи раз в день. А лучше, если она всё время будет находиться в радости.
Ещё и ещё раз говорю: радовать Душу жизненно необходимо! И, что важно понять, радовать Душу, доводить её до экстаза, можно и здесь, на Земле, и не только в медитации, но и при тонком наблюдении за жизнью, при глубоком её восприятии, при общении с любимым, в сексуальных отношениях. При этом Душа будет в великой радости! Это состояние называется истинным бодрствованием. Наивысшее состояние радости на Земле души получают при близком соединении со своими близнецами, с родственными душами