Наташа, 53 - 18 июня 2012 20:16

[SIZE=+1][FONT=Optima][I]Шашлычки «Домашние» с куриным филе и ананасами
Благодаря соусу и ананасам шашлычки получаются нежнейшие!
В качестве гарнира можно подать картофельное пюре.
Из указанного количества ингредиентов получается 10-11 порций.

на 100г 75ккал

Ингредиенты

300 г куриного филе
100 мл соевого соуса
100 мл кетчупа
200 г ананасов

Приготовление:
Филе нарезать небольшими кусочками.
Ананасы нарезать небольшими кусочками.
Смешать соевый соус и кетчуп.
Смешать филе и соус, поставить в холодильник на 30-40 минут.
На шпажки нанизать, чередуя, филе и ананасы.
Противень немного смазать маслом или застелить бумагой для выпечки, выложить шпажки.
Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.
Приятного аппетита!=)[/I][/FONT][/SIZE]

• 
• 
•